Der Zugang zu so vielen Kosmetikprodukten ist eine Erlösung. Wir können unserer Haut alles garantieren, was sie braucht. Es ist jedoch wissenswert, dass die Kosmetikprodukte selbst unzureichend sind. Aus diesem Grund ist es sinnvoll, 10 pflegende Regeln in Erinnerung zu behalten, die es Ihnen erlauben, für Schönheit und Gesundheit Ihrer Haut zu sorgen.
Wie wird die Frage nach einer richtigen Gesichts- und Körperpflege am meisten beantwortet? Es wird empfohlen, ein konkretes Kosmetikprodukt anzuwenden. Das ist eine gute Idee, aber eine wirksame Pflege nicht nur von einem Kosmetikprodukt abhängig ist. Sie muss vom Aufwachsen bis zu Abendriten komplex und an den Hauttyp angepasst sein.
Unter wird ein Dekalog der gesunden Haut dargestellt, also zehn wichtigste, universelle Regeln zum Thema der richtigen Hautpflege.
DEKALOG DER GESUNDEN HAUT
1. Schminken Sie jeden Tag ab!
Die Grundlage der alltäglichen Pflege ist natürlich das sorgfältige Abschminken. Sie können von Zeit zu Zeit vergessen, eine Gesichtscreme aufzutragen. Es passiert dann nichts. Sie können aber nicht schlafen gehen, wenn Sie noch nicht abgeschminkt haben. Die genaue Reinigung der Haut ist der erste und wichtigste Schritt zur Regeneration im Laufe des Tages. Beim Schlafen verlaufen die meisten Zellteilungen. Das Abschminken und die Reinigung des Gesichts erlaubt ebenfalls den Kosmetikprodukten, besser einzuziehen. Es ist wissenswert, dass alle Verschmutzungen, Toxine und Make-up-Reste zu ernsten Hautreizungen führen können. Sie schaffen außerdem die idealen Bedingungen für Bakterien. Das führt endlich zur Akne.
2. Spenden Sie Feuchtigkeit regelmäßig!
Es wird sehr viel darüber gesagt, dass es sehr wichtig ist, die bestimmte Menge der Flüssigkeiten im Laufe des Tages dem Organismus zu liefern. Das regelmäßige Trinken von Wasser hat einen positiven Einfluss auf die Haut-, Haar- und Nagelkondition. Es ist darüber hinaus wichtig, für die äußere Feuchtigkeitsspende der Haut zu sorgen, also Cremes, Masken und Seren anzuwenden. Ein gutes, feuchtigkeitsspendendes Kosmetikprodukt (mit Harnstoff, Panthenol, Hyaluronsäure, Honig, Aloe Vera usw.) soll jeden Tag angewendet werden. Es lohnt sich ebenfalls, natürliche Pflanzenöle in die Pflege zu integrieren – sie bauen den natürlichen Hydrolipidmantel wieder auf und sorgen so für die richtige Feuchtigkeitsspende.
3. Sorgen Sie für den Zellwiederaufbau!
Die Anti-Falten-Vorbeugung ist der nächste Punkt im Dekalog der gesunden Haut. Viele Personen sind sich nicht dessen bewusst, dass die Haut nach dem 25. Lebensjahr reif ist. Die Entstehung der ersten Fältchen ist genetisch bedingt und hängt vom Hauttyp ab (im Falle der trockenen Haut entstehen sie schneller als auf der fettigen). Einen großen Einfluss hat ebenfalls die Pflege. Je früher Sie für die Regeneration und den Wiederaufbau der Hautzellen sorgen, desto später bemerken Sie die Fältchen. Kosmetikprodukte mit Vitaminen A, C und E, mit Koenzym Q10 und Hyaluronsäure können sehr hilfreich sein.
4. Schützen Sie sich vor der Sonne!
Die Anwendung der Gesichtscremes mit dem UV-Filter ist eine Pflicht nicht nur im Sommer, sondern auch in anderen Jahreszeiten. Im Winter kann die UVA-Strahlung ebenfalls in die Haut gelangen, in die tiefsten Hautschichten eindringen und Kollagen- sowie Elastin-Fasern beschädigen. Die Fotoalterung der Haut ist ein wichtiges Thema, über das jede Person möglichst früh nachdenken soll. Es ist wichtig, die Haut vor dem negativen Einfluss der Sonne zu schützen. Meistens ist es ausreichend, eine Sonnencreme oder ein natürliches Öl anzuwenden (den höchsten UV-Filter hat Aprikosenkernöl, Karottenöl und Weizenkeimöl).
5. Schuppen Sie die abgestorbene Haut!
Peeling – das ist ein Schlüsselwort. Es ist unmöglich, das Peeling aus dem Dekalog der gesunden Haut auszuschließen. Das ist eine Pflegebehandlung, die im Schuppen der abgestorbenen Haut besteht und ohne Probleme zu Hause durchgeführt werden kann. Es ist darüber hinaus möglich, ein Peeling selbst vorzubereiten, das ist sehr einfach. Sie brauchen lediglich schuppende Elemente (beispielsweise Meeressalz, Braunzucker, Haferflocken, Aprikosenkerne oder Kaffee) und eine Basis (beliebte Körperlotion, Joghurt oder Honig). Das regelmäßige Peelen der Haut, z.B. jede oder jede zweite Woche, ist eine gute Methode für die Entfernung der Hornhaut. Die Haut wird dank der Behandlung glatt und richtig genährt und die Durchblutung wird verbessert.
6. Regen Sie die Mikrozirkulation in der Haut an!
Es lohnt sich, von Zeit zu Zeit für eine Entspannung zu sorgen und den Körper zu massieren. Die Körpermassage ist eine vorteilhafte Behandlung nicht nur für Sie, sondern auch für Ihre Haut. Sie verbessert den Blutkreisflau in der Haut – so werden die kostbaren Vitamine und Mineralstoffe schneller in die tiefen Hautschichten absorbiert. Die Haut wird folglich besser genährt. Die Massage sollte mit den Fingerkuppen und während der Anwendung von pflegenden Kosmetikprodukten gemacht werden. Es gibt auf dem Markt spezielle Tools zur Körper- oder Gesichtsmassage, beispielsweise ein Handschuh.
7. Sorgen Sie für jedes Element der Haut!
Wenn wir über die Hautpflege sagen, meinen wir meistens die Körperhaut und den Teint, also die zarte Gesichtshaut. Es ist jedoch nicht zu vergessen, dass Hände, Füße, Hals oder Dekolleté ebenfalls ein bisschen Aufmerksamkeit brauchen. Auf diesen Körperteilen lassen sich die ersten Alterungsmerkmale bemerken, also Verfärbungen, Elastizitätsverlust oder graue Farbe. Bei der Hautpflege spielt die Komplexität eine wichtige Rolle. Sie sollten ebenfalls die Haut unter den Augen besonders pflegen. Es lohnt sich, eine leichte und konzentrierte Creme für die empfindliche Haut im Augenbereich zu kaufen – das Kosmetikprodukt hilft, die Augenringe zu entfernen.
8. Handeln Sie natürlich!
Eine der wichtigsten Regeln im Dekalog der gesunden Haut lautet „Natürlichkeit“. Unsere Haut liebt natürliche Substanzen, z.B. Pflanzenextrakte oder natürliche Öle. Zu den Feinden der menschlichen Haut gehören dagegen Konservierungsmittel, Parabene, Silikone, künstliche Farbstoffe oder Duftstoffe, also alle künstlichen Substanzen. Wenn Sie eine schöne und gesunde Haut haben wollen, wählen Sie Kosmetikprodukte mit einfachen Zusammensetzungen, die auf natürlichen Substanzen basieren, die Haut nicht beschweren und keine Reizungen verursachen, im Gegensatz zu Alkoholen. Die Natürlichkeit ist ein einfacher Weg zum Erfolg – es wäre aus diesem Grund am besten, auch die Menge der Schminkprodukte zu beschränken. Das Make-up „no make up“ ist aktuell ein Hit.
9. Vermeiden Sie alles, was Ihrer Haut schaden kann!
Wenn Sie eine Allergie gegen Lactose haben, hören Sie auf, Milch zu trinken – stimmt das? Wir schließen meisten solche Produkte aus unserer Diät aus, die von unserem Organismus nicht toleriert werden. Im Rahmen der Pflege sollten Sie identisch vorgehen. Wir wissen, dass zu viel Sonne und chemische Kosmetikprodukte unserer Haut schaden, sie sollen in Bezug darauf vermieden werden. Schützten Sie die Haut vor Sonne, Wind, Frost und Salzwasser. Es lohnt sich ebenfalls, die phototoxischen Produkte auszuschließen, z.B. Retinol (erlaubt in geringen Mengen) und einige Kräuter wie Johanniskraut oder Ringelblume. Die Haut wird ebenfalls durch folgende Tätigkeiten geschädigt: arme Diät, Rauchen, Alkoholtrinken oder Essen von Fast-Food. Überlegen Sie, was verursacht Ihre Probleme mit der Haut.
10. Hören Sie nicht auf, die Haut zu pflegen!
Der größte Fehler in der Hautpflege, den Sie begehen können, ist die Unterlassung. Es ist unmöglich, Hautprobleme eins für allemal zu lösen, weil sie jeden Tag durch zahlreiche, schädliche Faktoren beeinflusst wird. Die Zeit vergeht auch unvermeidlich, deswegen sollten Sie den Dekalog der gesunden Haut durch das ganze Leben beachten. Er gilt sowohl für Jugendliche als auch für ältere Damen. Es wäre zudem am besten, die bisherige Pflege zu verändern, neue Kosmetikprodukte in die Pflege zu integrieren und Neuheiten mit Vernunft zu testen. Es ist jedoch unmöglich, auf die alltägliche Sorge um die Haut zu verzichten.